“つながり”を大切にしたいから・・・

つどいの場マップ

ご近所同士のつながりができる「サロン」や「つどいの場」へ出かけてみませんか。
住み慣れた地域で自分らしい暮らしを続けるためには、地域の人とつながることが大切です。
地域の人との交流の機会があれば、困りごとを相談したり助け合ったりできます。
つどいの場マップを参考に地域とつながり、体を動かす機会を作りましょう。

東口エリア版

西口エリア版

サロン通信

「サロン通信」に掲載している運動は『上尾市リハビリテーション連絡協議会』の方々にご協力いただき作成したものです。
ご自身でお使いになるのもよし、定期的に顔を合わせていたご近所の人にお渡しするのもよし。
これまでのためにご活用いただければ幸いです。簡単なものから、ちょっと頑張ればできそうなものなど、様々な運動をご用意しました。
無理せず楽しみながら、体を動かして、運動不足も吹き飛ばしましょう！！